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生涯辅导

 
生涯发展（career development）：透过社会、教育以及辅导的努力，
协助个人建立实际的自我概念，熟悉以工作为导向的社会价值观，并
将其融入于个人价值体系内，借由生涯选择、规划，以及生涯目标的
追寻加以实现，使个人能有适切的生活。
 
生涯规划（career planning）：妥善安排的生活，使个人能依据计画
在短期内充分发挥自我潜能，而达到既定的生涯目标。「规划」强调的
是明确的目标、执行的方法、成效的评估与计划的修订。
 
知己--如何订定生涯目标
1.认识自己：性向、兴趣、能力、人格特质、价值观等…。
2.认识自己选择：从孩童到轻少年，从成人到退休，人生各阶段我们不
断地在做决定，每个时期因为不同的生活解色与任务，常常有着不同
的生活目标，若能纪录我们个人的生活型态了解价值观的变化，那我
们可以很清楚地了解到—俄国文学家沙特所言「我们的决定，决定了
我们！」
3.了解如何做决定：探索个人的决策风格，掌握充足的资讯，清楚决策
风格与个人的决策技巧，面临生涯选择时可以更清楚自己的抉择。
4.思考个人做决定的历程：尤其在面对重大决定的过程中，如何形成决
定的历程，牵涉我们个人人格特质与讯息的掌握，洞察决策历程再形
成决定，对于所做出的决定，将会是较为周密的结果。
 
知彼---有效生涯规划的六项技能
学习生涯规划的，有助于你学习一些生涯规划的技能与态度，以便
有效地规划及管理你在生涯过程中所将经验到的种种变化。那些能有效
组织与执行其生涯目标的人们均拥有六项重要的技能：
1.自我评估--非常清楚自己的人格特质、兴趣、价值和能力所在。
2.职业探索--了解工作世界的组织方式，能够蒐集与评估生涯的资讯。
3.决策拟定--知道如何使用有效地拟定生涯决策。
4.发展满意的生涯选择--知道如何把自身有关的知识、别人的信念与理
想及生涯资讯并入实际且令人满意的生涯选择中。
5.展现工作技能--利用几种策略来找出职业的位置，并顺利地获得就
业。
6.工作适应与工作扩展--了解工作场所的社会需求。
 
以上资料来源：教育部青年发展署
 
同学们一起在生涯规划中探索、行动，创造自己的丰富生活！