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生涯輔導

 
生涯發展（career development）：透過社會、教育以及輔導的努力，
協助個人建立實際的自我概念，熟悉以工作為導向的社會價值觀，並
將其融入於個人價值體系內，藉由生涯選擇、規劃，以及生涯目標的
追尋加以實現，使個人能有適切的生活。
 
生涯規劃（career planning）：妥善安排的生活，使個人能依據計畫
在短期內充分發揮自我潛能，而達到既定的生涯目標。「規劃」強調的
是明確的目標、執行的方法、成效的評估與計劃的修訂。
 
知己--如何訂定生涯目標
1.認識自己：性向、興趣、能力、人格特質、價值觀等…。
2.認識自己選擇：從孩童到輕少年，從成人到退休，人生各階段我們不
斷地在做決定，每個時期因為不同的生活解色與任務，常常有著不同
的生活目標，若能紀錄我們個人的生活型態了解價值觀的變化，那我
們可以很清楚地了解到—俄國文學家沙特所言「我們的決定，決定了
我們！」
3.了解如何做決定：探索個人的決策風格，掌握充足的資訊，清楚決策
風格與個人的決策技巧，面臨生涯選擇時可以更清楚自己的抉擇。
4.思考個人做決定的歷程：尤其在面對重大決定的過程中，如何形成決
定的歷程，牽涉我們個人人格特質與訊息的掌握，洞察決策歷程再形
成決定，對於所做出的決定，將會是較為周密的結果。
 
知彼---有效生涯規劃的六項技能
學習生涯規劃的，有助於你學習一些生涯規劃的技能與態度，以便
有效地規劃及管理你在生涯過程中所將經驗到的種種變化。那些能有效
組織與執行其生涯目標的人們均擁有六項重要的技能：
1.自我評估--非常清楚自己的人格特質、興趣、價值和能力所在。
2.職業探索--瞭解工作世界的組織方式，能夠蒐集與評估生涯的資訊。
3.決策擬定--知道如何使用有效地擬定生涯決策。
4.發展滿意的生涯選擇--知道如何把自身有關的知識、別人的信念與理
想及生涯資訊併入實際且令人滿意的生涯選擇中。
5.展現工作技能--利用幾種策略來找出職業的位置，並順利地獲得就
業。
6.工作適應與工作擴展--瞭解工作場所的社會需求。
 
以上資料來源：教育部青年發展署
 
同學們一起在生涯規劃中探索、行動，創造自己的豐富生活！